প্রতিদিন এক গ্লাসে —মায়ের বাড়তি পুষ্টি

যে কথাগুলো অবশ্যই মনে রাখবেন

গর্ভাবস্থায় যেকোনো নতুন খাবার বা সাপ্লিমেন্ট শুরুর আগে আপনার ডাক্তারের সাথে কথা বলুন।

• ডাক্তারের দেওয়া আয়রন, ফলিক অ্যাসিড বা ক্যালসিয়াম বন্ধ করবেন না — এটি তার বিকল্প নয়
• দিনে ২ চামচের বেশি খাবেন না — এতে জাফরান আছে
• চুলকানি, ফোলা বা শ্বাসকষ্ট হলে সঙ্গে সঙ্গে বন্ধ করে ডাক্তার দেখান
• ওজন বাড়া বা রক্তে শর্করা নিয়ে সমস্যা থাকলে পরিমাণ ডাক্তারের সাথে ঠিক করুন