এক চামচ বিট —সকালের নাস্তায়

দিনে ১–২ চা চামচ এক গ্লাস পানি, দুধ বা স্মুদিতে মিশিয়ে।

সকালের নাস্তায় বা হাঁটা/ব্যায়ামের ঘণ্টাখানেক আগে অনেকে খান। নিজের সুবিধামতো সময় বেছে নিন।

বিটের মতো হালকা মিষ্টি, মাটির মতো স্বাদ। লেবু বা মধু মেশালে আরও মজাদার লাগে।

বিটের রং (বিটালেইন) এর কারণে এমন হতে পারে। এটি ক্ষতিকর নয়, খাওয়া বন্ধ করলে ঠিক হয়ে যায়।

রক্তচাপের ওষুধ খেলে বা রক্তচাপ কম থাকলে আগে ডাক্তারের পরামর্শ নিন। বিট পাউডার কোনো ওষুধের বিকল্প নয়।

ঢাকনা ভালোভাবে আটকে শুকনো, ঠান্ডা জায়গায় রাখুন। ভেজা চামচ ব্যবহার করবেন না।

পণ্য হাতে পেয়ে ডেলিভারি ম্যানকে টাকা দিন।